Tips para que tus propósitos de año nuevo se hagan realidad

Iniciar un nuevo año, nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre nuestras vidas y establecer metas significativas. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando por mantener nuestros propósitos de Año Nuevo. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para convertir esos propósitos en logros tangibles.

¡Este año, es el momento de hacer que tus metas se hagan realidad!

Los propósitos de Año Nuevo existen desde hace mucho tiempo, se presentan en diferentes formas y de manera universal. El “nuevo comienzo” se considera una oportunidad para la introspección y el cambio de comportamiento, pero para ser eficaces en la consecución de los logros marcados es importante seguir una estrategia y marcarse un camino.

Objetivos realistas

Tus metas deben estar en alineados con tu realidad actual. Esto se relaciona de manera directa con el tiempo que puedes dedicarle, los esfuerzos que estás dispuesto a realizar, el dinero que necesitas invertir, entre otros factores cruciales.

No se trata de limitar o hace difíciles tus objetivos, sino de hacerlos realistas. Esto labrará un camino más amplio y claro, si tienes los recursos necesarios y te sientes listo, solo depende de tu dedicación a esa meta.

Ejemplo: Aprender un nuevo idioma

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Dividir las metas en pequeñas acciones

Existen metas que pueden llegar a ser muy grandes y lograrlas en un tiempo muy corto es difícil, es por eso que dividiendo estas en acciones pequeñas puede garantizar de mejor manera el éxito en su consecución y nos proporcionará un plus de motivación.

Es fundamental entender que solo con plantearse el objetivo no basta, sino que es necesario trazarse un plan de acción concreto y definir las condiciones bajo las que se va a llevar a cabo. Esto significa que tenemos que pensar qué día y cómo empezará nuestro plan, para que así se plantee en cuanto tiempo revisaremos si se está avanzando o no.

Ejemplo: Elegir el idioma a aprender, buscar lugares en donde pueda aprender el idioma, definir los horarios destinados para las clases, elegir si se tomarán clases virtuales, presenciales o en alternancia.

Alternativas para no caer en las excusas

Es bueno tener fijados planes alternativos para ser constantes en nuestro objetivo y no utilizar como excusas las pequeñas dificultades que pueden surgir para abandonarlo. En estos tiempos hemos aprendido la importancia de ser flexibles y poder buscar siempre opciones alternativas.

Ejemplo: Si ingresas a una academia de idiomas, debes tener en cuenta las alternativas de estudio como ejercicios en casa, ver películas con subtítulos, escuchar música en el idioma y no dejar que la pereza te gane.

Evaluar lo que falla

Si cada año, una persona se fija objetivos y no consigue llevarlos a la práctica, puede ser porque esté fallando precisamente en su diseño, es decir, que no sean realistas o que el plan de acción no esté bien fijado. Los pensamientos y la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos son factores que también intervienen en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y nuestros deseos.

Ejemplo: Si llegas a tener falencias en cuanto al aprendizaje, puedes asesorarte con tus profesores o evaluar por qué o en qué estás fallando para así buscar métodos que te ayuden a mejorar.

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Crea hábitos duraderos

• Establecer metas realistas contribuye a la formación de hábitos duraderos.
• Se pueden integrar gradualmente en la rutina diaria, aumentando la probabilidad de mantener el progreso a largo plazo.

No desistas

A veces el fallo en algún plan o meta propuesta, puede hacerte perder la motivación para volverlo a intentar, pero aquí te aconsejamos para que reorganices las ideas y no pierdas las ganas de cumplirlas, siempre existirá otro modo de lograrlo.

Todas las metas son valiosas, por eso no te detengas, haz todo lo que está en tus manos para conseguirlas, seguramente más adelante, podrás observar que esa meta enorme que veías tan lejana, la has completado, gracias a cada una de las metas menores conseguidas, pero sobre todo por no perder de vista lo que realmente te hace feliz.

Ejemplo: A veces fallamos en los procesos, pero la motivación siempre debe estar en pie para que de alguna u otra manera lo logres. Aprender un nuevo idioma te llevará lejos.

A continuación te compartimos una plantilla descargable para que la diligencies con tus metas y propósitos.